练习觉知,开启智慧
正念行走不仅是一种户外锻炼方式,也是一种获得智慧的功法。
在正念行走中,我们与大自然连接,打开层层感官,激活沉睡的觉知,释放身心压力;
在正念行走中,我们吐故纳新,临在当下,用正念打开生命新视角,焕发生命新活力。
一、活动基本信息
1,集合地点:世纪公园7号门(园内)
2,集合时间:8:45
3,活动说明:9:00-9:15
4,徒步范围:世纪公园内按规划路线
5,徒步路程:约6.5公里
6,集合终点:奥尔梅加雕塑,30分钟草地交流会
7,结束时间:约11:30
二、你将收获:
1,用正念启动新的一天以及更多美好日子
2,用运动打开新的一天以及更多美好日子
3,用天然氧吧深深激活你的肺
4,用正念行走甩掉缠绕与束缚
5,用大步行走甩掉多余的脂肪
6,越走越轻松,越走越自在
三,注意事项
1,服从统一指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
2,注意安全,不作无保护、无必要的攀爬、冒险。
3,不乱丢垃圾,不破坏植被。
4,如遇大雨天气,本活动将做延期,请留心群内通知。
四、活动带队
小马哥,樊登读书雨知教育认证翻转师,中科院认证心理咨询师,西澳大利亚大学MBA。徒步爱好者,正念践行者。
五、报名与费用
①活动门票 69元。
②报名后请主动添加工作人员:19512269251 南南(仅微信),或联系16621755791(电话同微信)。
报名后,请主动扫下方二维码添加南南,备注:行走
*如因个人原因不能到场请于开始前24小时在平台申请,如遇特殊情况存在活动信息变更,最终以群内通知为准
往期部分徒步与正念活动
往期部分读书会活动
医疗健康行业—投资与退出趋势
已认证
企业知识产权保护与品牌建设的双重策略(商标注册、专利申请)
已认证
《数智增长创享汇》沙龙首期:数智创新与数字公益
已认证
周末-坝上草原-骑马撒欢-赠送烤全羊-篝火狂欢-七彩森林-赠送闪电湖门票-大汉行宫
已认证
《新公司法》 对企业经营的重大影响数字化转型解决方案
Registration consultation